শারীরিক কিছু লক্ষণ পুরুষদের কখনই উপেক্ষা করা উচিত নয়

বুকে অস্বস্তি বা ব্যথা
বুকে ব্যথা হলে অনেকেই গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা মনে করেন। অনেকেই দ্রুত গ্যাস্ট্রিকের ওষুধ খেয়ে সমস্যা সমাধানের চেষ্টা করেন। কিন্তু নিয়মিত বুকে ব্যথা একটি মারাত্মক রোগ হতে পারে। বুকে ব্যথা প্রায়শই হৃদরোগের সাথে জড়িত, যা চিকিত্সা না করলে মৃত্যু হতে পারে। এ ছাড়া নিউমোনিয়া, ফুসফুসের সমস্যা, হাঁপানি ইত্যাদি কারণেও বুকে ব্যথা হতে পারে। এমনকি নিয়মিত বুকে সামান্য ব্যথা হলে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে হবে।

শ্বাস-প্রশ্বাসে দুর্বলতা
কঠোর কার্যকলাপের সময় শ্বাসকষ্ট অস্বাভাবিক নয়। কিন্তু স্বাভাবিক কাজকর্মের মধ্যেও যদি শ্বাস নিতে অসুবিধা হয়, তাহলে চিন্তার বিষয়। শ্বাসকষ্ট কার্ডিওভাসকুলার বা পালমোনারি রোগ নির্দেশ করে। এছাড়াও, আপনি যদি ধূমপায়ী হন তবে শ্বাসকষ্ট আপনার জন্য একটি অশুভ লক্ষণ।

হঠাৎ ওজন বেড়ে যাওয়া বা কমে যাওয়া
সময়ের সাথে সাথে ওজন বৃদ্ধি বা কমানো স্বাভাবিক। খাদ্যাভ্যাসে পরিবর্তনের ফলে শারীরিক পরিবর্তন হতে পারে। কিন্তু হঠাৎ করে ওজন কমে যাওয়া বা বেড়ে যাওয়া স্বাভাবিক নয়। হঠাৎ ওজন কমে যাওয়া ক্যান্সার সহ অনেক সমস্যার লক্ষণ হতে পারে। এ ছাড়া হরমোনের ভারসাম্যহীনতার কারণে ওজন বেড়ে যেতে পারে।

ক্লান্তি
সারাদিন কাজ করার পর ক্লান্ত হওয়া স্বাভাবিক। কিন্তু আপনি যদি সারাদিন ক্লান্ত থাকেন তবে তা কখনই ভালো লক্ষণ নয়। অনেকে এই ক্লান্তিকে ঘুম বা বিশ্রামের অভাবকে দায়ী করে থাকেন, যা হয় না। শরীরে এই ক্লান্তির জন্য অ্যানিমিয়া, থাইরয়েডের সমস্যা দায়ী হতে পারে।

ঘন মূত্রত্যাগ
ঘন ঘন প্রস্রাবের লক্ষণগুলিকে কখনই উপেক্ষা করা উচিত নয়। কারণ ঘন ঘন প্রস্রাব হওয়া মূত্রনালীর বিভিন্ন রোগের লক্ষণ। উপসর্গের মধ্যে মূত্রনালীর সংক্রমণ, কিডনিতে পাথর এবং এমনকি প্রোস্টেট ক্যান্সারও থাকতে পারে। স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি প্রস্রাব হলে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত।

অবিরাম পিঠে ব্যথা
অফিসে দীর্ঘক্ষণ বসে থাকার পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হিসেবে অনেকেই কোমরে ব্যথায় ভোগেন। নিয়মিত বিশ্রামে ব্যথা স্বাভাবিকভাবেই চলে যায়। কিন্তু যদি পিঠের ব্যথা নিয়মিতভাবে আপনাকে বিরক্ত করে, তবে এটি উপেক্ষা করা উচিত নয়। নিয়মিত পিঠে ব্যথা মেরুদণ্ড এবং কিডনির সমস্যা নির্দেশ করে।

অতিরিক্ত গরম হচ্ছে
একজন সুস্থ ব্যক্তির প্রতিদিন 2-3 লিটার বা 8-10 গ্লাস জল খাওয়া উচিত। একটি স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি পরীক্ষা হল কম রক্তে গ্লুকোজের লক্ষণ, যা ডায়াবেটিস নির্দেশ করে। পরিবারের অন্য কারো ডায়াবেটিস থাকলে আগে থেকেই সতর্ক হওয়া জরুরি।

স্মৃতিশক্তি হ্রাস
বয়স বাড়ার সাথে সাথে স্মৃতিশক্তি কমে যাওয়া স্বাভাবিক। কিন্তু অল্প বয়সেই ছোট ছোট ঘটনা ভুলে যেতে শুরু করলে তা চিন্তার বিষয়। ছোট ছোট জিনিস ভুলে যাওয়া, স্মৃতিশক্তি হ্রাস আলঝেইমার রোগ, স্ট্রোক, মস্তিষ্কের সমস্যা বা ভিটামিন B-12 এর অভাবের লক্ষণ হতে পারে। তাই ছোটখাটো বিষয় ভুলে অবহেলা না করে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়াই ভালো।